行前准备
最佳时间：10月至次年4月（避开雨季，路况安全）
预算：800元（5天4晚）
必备物品：冲锋衣、徒步鞋、防晒霜、少量现金（山区信号差）
交通方式
- 大理/保山出发：乘坐大巴至福贡县（约60元），转当地小巴往丙中洛（20元）
- 区内交通：徒步+搭顺风车（村民货车常见，需礼貌协商）
住宿推荐
- 福贡青旅：床位30-40元/晚（公共卫浴）
- 丙中洛民宿：扎拉桶村农家客栈（50元含早）
行程安排
- Day1：福贡—石月亮观景台（免费）—徒步怒江第一湾
- Day2：丙中洛—雾里村茶马古道（无门票）—秋那桶傈僳族家访
- Day3-4：独龙江秘境徒步（需向导分摊费100元/天）
- Day5：返回福贡集市采购手工纪念品（麻纺织品10-20元）
饮食省钱技巧
- 当地小吃：漆油鸡套餐（15元）、荞麦粑粑（2元）
- 自备干粮：集市购买水果与压缩饼干
注意事项
- 尊重傈僳族禁忌（不可触摸头饰、火塘不可跨过）
- 雨季慎行（部分路段易塌方）
- 提前备案边防证（进入独龙江区域需检查）