行程概览
本攻略针对老年人身体特点，安排每日车程不超过3小时，以平坦步道、文化体验为主，避免高强度活动。
第一天：六库镇文化初体验
- 上午：抵达怒江州府六库镇，入住江边酒店（推荐选择电梯房），适应海拔。
- 下午：漫步“向阳桥”，观赏怒江峡谷风光，桥面平坦适合缓行。
- 晚上：品尝傈僳族手抓饭，饮食清淡可选粥品。
第二天：老姆登村静心之旅
- 上午：乘车至老姆登村（车程2小时），参观老姆登教堂，座椅齐全可休息。
- 下午：在村民家品普洱茶，远眺皇冠山，无需爬山即可赏景。
- 住宿：选择村内客栈，夜间安静无喧闹。
第三天：知子罗古城怀旧行
- 上午：乘车至知子罗（车程30分钟），漫步废弃古城，道路平坦易行。
- 下午：返回六库镇，购买野生蜂蜜等轻便特产。
- 贴心提示：全程备好常用药物，选择春秋季出行气候最佳。